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手機放在枕頭邊的危害

http://www.3570507.live    2018-05-07    來源:12釵女性網    點擊:

[摘要] 手機放在枕頭邊的危害, 現代人生活離不開手機,工作需要手機、社交需要手機、游玩需要手機,就連睡覺也需要手機作伴。


    現代人生活離不開手機,工作需要手機、社交需要手機、游玩需要手機,就連睡覺也需要手機作伴。睡覺前刷刷朋友圈,入睡后手機放枕邊,失眠時再玩玩游戲,睡醒后又刷朋友圈……這樣的睡眠狀態,相信是不少小伙伴的常規操作。

    可是熱衷睡覺與手機“作伴” 的你有沒有想過,這樣的睡眠操作非常危險,對人體機能傷害之大,是全方位無死角的。

    睡覺時玩手機會帶來什么風險?

    1、腦瘤風險大大增加

    世界衛生組織癌癥研究中心明確指出,睡覺時使用手機,會增加患上某種腦瘤的風險。如果這種習慣持續十年以上,風險會相應提升至兩倍以上。因此,手機已經和鉛一同列入“2B級致癌物”中,各位小伙伴以后別再睡覺時玩手機啦!

    2、青光眼患病率提升

    中山大學中山眼科中心青光眼?浦魅吾t師劉杏教授提醒,由于晚上使用手機時的光線一般較暗,加上人是近距離觀看手機屏幕,因此容易致使瞳孔散大,眼球房角堵塞,令眼壓升高,從而誘發閉角型青光眼。

    3、手機病接踵而至

    人在睡覺時使用手機,身體姿勢一般是不舒服甚至不正確的。長期保持這種姿勢,會對頸椎、肩背與腰椎產生不良影響。嚴重的會致使腦部供血不足,出現頭痛、眩暈、拇指腱鞘炎等癥狀。正因為各種問題都由手機引起,所以目前醫學界有一個專門稱呼,就是手機病。

    4、失眠現象加重

    有研究顯示,手機輻射會讓人延遲入睡多達6分鐘,并縮短8分鐘睡眠縮短。這種情況長期持續,會對中樞神經系統造成機能性障礙,引發多夢、失眠、脫發等病癥,加重原有的失眠情況,并形成失眠惡性循環。

    5、聽力下降

    不少人在睡覺時喜歡戴著耳機用手機聽音樂直到入睡,其實這種“催眠”措施對人體傷害極大,長期持續會造成聽力下降。目前已經有數據報告,高達31%的人群因為手機,而出現耳鳴問題,可見手機已經成為不折不扣的“聽力殺手”。

    6、皮膚皺紋增多

    對于女性來說,睡覺時長期使用手機,會因為低頭的關系,導致下巴和脖子處皺紋增多。另外由于手機字號偏小,夜晚看手機往往會瞇著眼睛,這樣眼部魚尾紋同樣會增多,所以愛美的女性還是盡量不要在睡覺時玩手機。

    睡眠質量與人體健康密切相關,盡量保持平常而自然的心態,避免多余的事物干擾睡眠,從而提高睡眠質量,獲得良好狀態,迎接新一天的到來!

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